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必赢亚洲网上赌场:如何避免肌肉拉伤?肌肉拉伤怎么快速恢复?

时间:2018-4-12 15:24:02  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤...
在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;
训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;
疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;
气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。
生活中一些不好的习惯有可能会导致大腿肌肉拉伤,而这种情况要及时治疗,否则可能会导致更加严重的病症。

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